Jeruk Nipis, Sobat mazmur.id tentunya sudah tau dong dengan buah yang satu ini. Tapi kalian tahu gak Manfaat Jeruk nipis untuk kesehatan?
Jika belum, Sudah tepat jika kalian berkunjung dan membaca artikel disini, Karena tim mazmur.id sudah merangkum 7 khasiat jeruk nipis bagi kesehatan yang perlu kalian perhatikan.
Untuk lebih jelas mengenai manfaatnya, yuk simak artikel dibawah ini.
7 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan
Menurunkan risiko kanker
Senyawa Flavonoid yang terkandung dalam jeruk nipis memiliki efek anti-kanker. Konsumsi jeruk nipis secara rutin dapat membantu melindungi tubuh dari risiko tekenanya penyakit kanker.
Menjaga sistem kekebalan tubuh
Mengonsumsi jeruk nipis secara rutin juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C di dalamnya dapat membantu tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit.
Menurunkan risiko penyakit jantung
Jeruk nipis mengandung senyawa polifenol, yang dikenal dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Polifenol dapat membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Menjaga kesehatan kulit
Jeruk nipis mengandung vitamin C dan asam sitrat, yang dikenal dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Kandungan ini bisa membantu mencerahkan kulit, menghilangkan bintik-bintik hitam, dan menyerap minyak berlebih dari kulit.
Menjaga kesehatan pencernaan
Jeruk nipis juga kaya akan serat, yang bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan. Serat bisa membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
Menjaga kesehatan gigi dan mulut
Kandungan asam sitrat di dalam jeruk nipis juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Asam sitrat bisa membantu mengurangi pembentukan plak dan menjaga kesehatan gusi.
Tidak jarang saat ini sudah banyak pabrikan pasta gigi yang sudah melirik jeruk nipis sebagai bahan baku produksi.
Membantu menurunkan berat badan
Kandungan serat yang terdapat jeruk nipis juga bisa membantu menurunkan berat badan. Serat dapat membuat kita merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi nafsu makan dan membantu menjaga berat badan. Sangat cocok sekali untuk sobat mazmur.id yang sedang program diet
Itulah 7 manfaat jeruk nipis untuk kesehatan, Semoga informasi yang tim mazmur.id berikan dapat membantu kalian.
